top of page

Accompagnements et Tarifs

MASSAGE CALIFORNIEN

Massage de la tête aux pieds à l'huile.

Un massage relaxant et apaisant         

Durée 1h à 60 €

MASSAGE AMMA ASSIS

Massage assis habillé du dos, des épaules, des bras, des mains et de la nuque pour dénouer les tensions en profondeur 

Durée 30 min à 30€

SEANCE EFT, SOPHRO

Respiration, détente musculaire et physique , visualisation, 

Gestion des émotions et du stress

Libération des tensions

Libération émotionnelle

Durée 1h à 60 €

Le délai d'annulation d'une séance est de 48h maximum.

Toute séance non annulée dans les délais indiqués est considéré comme due.

Paiements acceptés en espèces, chèques ou virements

" Présence à vous même par le toucher, la respiration

et l'écoute de votre ressenti "

Psychologue
Massage du dos
Méditation

Déroulement d'une séance eft, sophro

Les exercices proposés se déroulent assis ou debout.

Vos yeux sont de préférence fermés (lors d’exercices de sophrologie) pour favoriser votre concentration et ainsi faciliter l’écoute de vos sensations corporelles.

Toute séance commence par un temps  d'écoute et de dialogue.
La première séance dite Anamnèse, permet de discuter et d’échanger sur votre demande afin de mieux cerner vos attentes et de définir ensemble l’objectif à atteindre.

Elle peut durer plus longtemps que les autres (1h15).

Le moment de pratique peut être composé par : de la sophrologie, des mouvements de relaxation dynamique, des techniques de respiration, des visualisations, d'EFT et de massage, validés au préalable ensemble.

Pour conclure, un temps d’échange sur le vécu de la séance est proposé.

Les séances ont une durée moyenne de 50 minutes à une 1 heure (hormis la première séances qui dure entre 1 heure et 1 heure 15 minutes). 

Cet accompagnement a pour objectif d'offrir une meilleure connaissance de soi, un autre regard sur soi, d'offrir des techniques de relaxation, de visualisation, de détente corporelle et musculaire, de gestion du stress et  émotionnelle pour améliorer le bien-être physique et émotionnel au quotidien.

Cet accompagnement n'a pas pour but de déceler des pathologies ou de poser des diagnostics car ce n'est pas mon métier.

Cet accompagnement ne remplace pas un suivi médical, une psychothérapie, un protocole médicale, si vous avez un traitement poursuivez-le et consultez un médecin qualifié si nécessaire.

bottom of page